ファスティング

  1. 健康

    ファスティングで高校以来の数値です

    年末に向けてファスティングをしていました。計10日間です。ここ最近のファスティングでは一番調子が良かったです。忙しさのせいか空腹感も何か食べたい感も少な…

  2. 健康

    ファスティング(回復食スッキリ大根)

    ファスティングが終わり回復食に移行です。今回のファスティングは過去最長の10日間行いました。準備食、回復食はファスティング期間の半分が必要と言わ…

  3. 健康

    ファスティング(10日目最終日)

    いよいよ最終日ですね。最後の体重チェックです。結果は…71.6kg。昨日と比べて-0.30kgです。合計で-6.6kgでした。さ…

  4. 健康

    ファスティング(9日目)

    さて、ファスティングもいよいよ9日目を迎えました。今朝の体重は71.90kg。昨日と比較して-0.35kgです。スタートから比べて-6.…

  5. 健康

    ファスティング(8日目)

    今日でファスティング8日目です。今朝の体重は72.25kg。 昨日と比べて-0.40kgです。もう少しで高校位の体重になります。頑張りま…

  6. 健康

    ファスティング(7日目)

    お早う御座います。ファスティングを始めて7日目の朝を迎えました。今日は月末なのでこれから掃除です。明日は1日ですからね。月初めは参拝の皆様が清々…

  7. 健康

    ファスティング(6日目)

    お早う御座います。今日でファスティング6日目の朝です。今朝はスッキリ目が覚めました。ファスティングを始めてから眠気が強いので、いつもなら一時くら…

  8. 健康

    ファスティング(4日目)

    お早う御座います。ファスティング4日目です。今朝は余り目覚めが良くなかったですね。で、今日の体重は74.40kgです。昨日と比較して-1.05k…

  9. 健康

    ファスティング(3日目)

    お早う御座います。今日で3日目の朝を迎えました。寝起きは良いです。夜中に起きることもありません。快調です。ただ、今回は早めに何が食べたいこれが食…

  10. 健康

    ファスティング(2日目)

    お早う御座います。昨夜はお食事に誘っていただきました。有り難うございました。楽しいお話を聞けて有意義な時間でした。飲みました。炭酸水を延々と3時間(笑)…

最近の記事

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    ファスティング(1日目)
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  3. 八坂神社

    今日の太陽
  4. 健康

    痩せた
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    コロナ禍の新嘗祭
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