健康に関する記事一覧

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2021.03.5

回復食中

今日で回復食３日目を迎えています。いつものスッキリ大根です。今回は余り体重が減りませんでした。いや最初を計っていなかったので減ったけど元々が重かった…
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2021.03.1

ファスティング10日目

さて、恒例のファスティングも今日で１０日目です。今日から３月で神社も大分落ち着いてきました。２月の週末は分散参拝かな？と思われる方々がいらっしゃいました…
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2020.11.30

ファスティングで高校以来の数値です

年末に向けてファスティングをしていました。計10日間です。ここ最近のファスティングでは一番調子が良かったです。忙しさのせいか空腹感も何か食べたい感も少な…
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2020.09.29

体調が戻らない

このコロナ禍で生活が一変した方が多いんじゃないでしょうか？ニューノーマルな生活を送る中で大きなストレスを抱えている方も多いことでしょう。そう言え…
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2020.09.4

ファスティング（回復食スッキリ大根）

ファスティングが終わり回復食に移行です。今回のファスティングは過去最長の１０日間行いました。準備食、回復食はファスティング期間の半分が必要と言わ…
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2020.09.3

ファスティング（１０日目最終日）

いよいよ最終日ですね。最後の体重チェックです。結果は…71.6kg。昨日と比べて-0.30kgです。合計で-6.6kgでした。さ…
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2020.09.2

ファスティング（９日目）

さて、ファスティングもいよいよ９日目を迎えました。今朝の体重は71.90kg。昨日と比較して-0.35kgです。スタートから比べて-6.…
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2020.09.1

ファスティング（８日目）

今日でファスティング８日目です。今朝の体重は72.25kg。　昨日と比べて-0.40kgです。もう少しで高校位の体重になります。頑張りま…
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2020.08.31

ファスティング（７日目）

お早う御座います。ファスティングを始めて７日目の朝を迎えました。今日は月末なのでこれから掃除です。明日は１日ですからね。月初めは参拝の皆様が清々…
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2020.08.30

ファスティング（６日目）

お早う御座います。今日でファスティング６日目の朝です。今朝はスッキリ目が覚めました。ファスティングを始めてから眠気が強いので、いつもなら一時くら…