ダイエットに関する記事一覧

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2021.09.7

手作り餡子で低糖質あんバターサンド

過去記事にもありますが、しょっちゅう手作りあんこを作っています。ラカントで甘味を付けるので、砂糖の糖質はありません。僕が作るダイエット食…
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2021.08.28

ファスティング最終日〜結果発表〜

いや〜終わりました。最終日の体重は……70.80kg昨日と比べて0.05kg減です（笑）一応、以前の体重を-0.05kg、50g…
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2021.08.27

ファスティング１０日目

今朝の体重は70.85kg!71kg切りましたねぇ〜(*・∀-)ｂあと一日体重測定が残っています。今までで一番少ない数値が出そうです。…
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2021.08.26

ファスティング９日目

さて、ファスティングもいよいよ佳境ですね。今日の体重は71.30kg。-0.10kg。さすがに減りませんね。もうお腹は空…
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2021.08.25

ファスティング８日目

おはようございます。今日はファスティング８日目。今朝の体重は71.40kgです。昨日と比べて-0.25kg。体重の減少幅…
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2021.08.24

ファスティング７日目

今朝の体重は71.65kg。昨日と比べて-0.4kg。今回の計測で、前回のファスティングの最終体重より下がってきました。…
健康

2021.08.23

ファスティング６日目

おはようございます。今日は朝から土砂降りの雷です。不安定な陽気が続きますね。まだ、先日搬入した境内の新しい土が固まっていないので土砂降り…
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2021.08.22

ファスティング５日目

今日の体重は72.75kg。昨日と比べて-0.75kgです。子供達がガパオライスなる美味しそうな物を食べています。臭いが……が、…
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2021.08.21

ファスティング４日目

今日で４日目。今日の朝は73.50kgでした。-1.10kg。今日はお腹が空きます。何だかいつもと違うなぁ……まぁ毎回同…
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2021.08.20

ファスティング３日目

おはようございます。今日はファスティング3日目。今朝の体重は74.60kg。-1.15kgです。結構減りましたね。普通は1日…