ダイエット

  1. 健康

    手作り餡子で低糖質あんバターサンド

    過去記事にもありますが、しょっちゅう手作りあんこを作っています。ラカントで甘味を付けるので、砂糖の糖質はありません。僕が作るダイエット食…

  2. 健康

    ファスティング最終日〜結果発表〜

    いや〜終わりました。最終日の体重は……70.80kg昨日と比べて0.05kg減です(笑)一応、以前の体重を-0.05kg、50g…

  3. 健康

    ファスティング10日目

    今朝の体重は70.85kg!71kg切りましたねぇ〜(*・∀-)bあと一日体重測定が残っています。今までで一番少ない数値が出そうです。…

  4. 健康

    ファスティング9日目

    さて、ファスティングもいよいよ佳境ですね。今日の体重は71.30kg。-0.10kg。さすがに減りませんね。もうお腹は空…

  5. 健康

    ファスティング8日目

    おはようございます。今日はファスティング8日目。今朝の体重は71.40kgです。昨日と比べて-0.25kg。体重の減少幅…

  6. 健康

    ファスティング7日目

    今朝の体重は71.65kg。昨日と比べて-0.4kg。今回の計測で、前回のファスティングの最終体重より下がってきました。…

  7. 健康

    ファスティング6日目

    おはようございます。今日は朝から土砂降りの雷です。不安定な陽気が続きますね。まだ、先日搬入した境内の新しい土が固まっていないので土砂降り…

  8. 健康

    ファスティング5日目

    今日の体重は72.75kg。昨日と比べて-0.75kgです。子供達がガパオライスなる美味しそうな物を食べています。臭いが……が、…

  9. 健康

    ファスティング4日目

    今日で4日目。今日の朝は73.50kgでした。-1.10kg。今日はお腹が空きます。何だかいつもと違うなぁ……まぁ毎回同…

  10. 健康

    ファスティング3日目

    おはようございます。今日はファスティング3日目。今朝の体重は74.60kg。-1.15kgです。結構減りましたね。普通は1日…

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    ファスティング10日目〜冷える体〜
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    ファスティング(3日目)
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