健康

宮司をしていると病気になれません。代わりがいませんから。なので健康にはものすごく気をつけています。私の健康法は…。

  1. ファスティングの流れと仕組み(7日目)

    -0.50kgおはようございます。今日でファスティング7日目。今日は-0.50kg。合計-3.80kgです。今日で何も食べないのは終わりです。明日か…

  2. ファスティング(6日目)

    -0.05kgおはようございます。今日はファスティング6日目。昨日と比べて-0.05kg。合計で-3.30kgです。停滞期ですね(笑)ネットの情報で…

  3. ファスティング(5日目)

    -0.70kgおはようございます。今日はファスティング5日目。この頃になると大分お腹の方も慣れてきて大丈夫なんですが、何となく口が寂しいんですね。何…

  4. ファスティング(4日目)

    -0.70kgおはようございます。ファスティングを始めて4日目の朝です。ちょうど折り返しになりますね。今日の体重は-0.70kgです。合計で2.55…

  5. ファスティング(3日目)

    -0.7kgおはようございます。今日は新嘗祭です。八坂神社と兼務神社の羽黒神社で奉仕します。空腹でフラフラしないようにしっかりと酵素ドリンクを飲…

  6. ファスティング開始(2日目)

    -1.15kgおはようございます。ファスティング2日目です。好転反応が出てきて少しつらいです。ファスティングを始めると好転反応で様々な症状が出る場合…

  7. ファスティング開始(1日目)

    ファスティング準備食が終わり、今日から断食です。7日間くらい行う予定です。前回のファスティングはこちら今日から酵素ドリンクのみの生活にな…

  8. 今日からファスティング〜まずは準備食3日間

    今日からファスティング!今日から3ヶ月に1度のファスティングです。準備食3日、断食6日、回復食3日のスケジュールで行います。本当は12月にしようと思っていま…

  9. ファスティング開始

    季節ごとにファスティングをしています。断食です。興味のある方は読んで見て下さい。お祭りの季節は色々と会合も重なり暴飲暴食気味になります。最終的にはファスティ…

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