健康

ファスティング9日目

さて、ファスティングもいよいよ佳境ですね。

今日の体重は71.30kg。

-0.10kg。

さすがに減りませんね。

もうお腹は空かなくなりました。もういつまでも食べずにいられるんじゃ無いかと錯覚していますが、さすがにそれはマズいので明後日の朝から回復食になります。

目標は70kg前半でしたが難しそうでね。最低でも後半ぐらいでは終わりたいですがどうでしょうか?

現在は体がホメオスタシス状態なのでこれを超えれば再び減少傾向になるのは分かっているんですが無理はいけません。

今日は職員が出社しているので久しぶりにゆとりのある時間をもらっています。ウェルシア閉店セールに向かって涼しくなったら草むしりをしたいと思います。

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