健康

ファスティングの好転反応がツラくて…

ファスティングをすると少なからず好転反応が出ます。

好転反応については↓を。


で、今回の好転反応は本当にツラかった。

熱は39.4℃で激しい頭痛、関節痛に眠気。昨日は人と話すのさえ厳しい状態。社務所で横になってしまいました。

それだけ体に毒素が溜まっていたと言うことですかね?最近も変わらずに夜のウォーキングは欠かさずに行っているわけです。一時間くらい。目標は高校生の頃に記録した69kg。前回のファスティング終了時には70.85kgまで行きました。

今回でどこまで減るかは分かりませんが一喜一憂せずに頑張りたいと思います。

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