健康

ファスティングで高校以来の数値です

年末に向けてファスティングをしていました。

計10日間です。ここ最近のファスティングでは一番調子が良かったです。忙しさのせいか空腹感も何か食べたい感も少なく何時までもやれるんじゃないかという錯覚に陥りましたが予定通りの終了です。

で、結果は70.85kgでした。

高校生以来の数値です。やっと目標が見えてきましたね。目標は高校時代の数値、69kgです。

そして回復食のスッキリ大根。

今宵は納豆や海藻を食べております。

残りの課題は来年の宿題にしましょう。

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