健康

ファスティング(10日目最終日)

いよいよ最終日ですね。

最後の体重チェックです。結果は…

71.6kg。昨日と比べて-0.30kgです。

合計で-6.6kgでした。

さすがに10日間やっているので結構減りましたね。

6年前に記録した71.90kgを越えました。

ここ数年で一番体重が少ないです。

ただ、

目標は高校2年生の時に記録した69.00kgです。

これから回復食に移行します。今回は一日多く4日間を予定しています。

先ずはいつものスッキリ大根から。

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