健康

ファスティング(7日目)

お早う御座います。

ファスティングを始めて7日目の朝を迎えました。

今日は月末なのでこれから掃除です。明日は1日ですからね。月初めは参拝の皆様が清々しくお参り出来るよう心がけています。

さて、今朝の体重は72.65kg。昨日と比べて-0.55kgです。

以前、この頃になると増えるようなことがありました。

ホメオスタチスと言うヤツです。所謂ダイエットの停滞期というヤツです。今回はまだないようですね。体重の減り方が緩やかになっていますので順調なのでしょう。いま、体の中はケトン体状態で痩せモードだと思います。いま血糖値を計れば尿酸値は高い値になっているでしょう。でも、健康であれば1日、2日で正常値に戻ります。

最近、食べ物ばかり見ています。ネットでね。

肉、刺身、餃子、ラーメン、寿司、パスタ、肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉……………………

肉が食べたい!

と、ファスティング末期はいつもなってしまいますが、不思議なことに回復食を食べるとそんな気持ちはなくなるんですよね。もう、1週間食べないとこのまま食べなくても良いんじゃないかって錯覚しますが、欲求として食べることは動物として求めてしまうんでしょう。

毎回、肉が食べたいってなります。結局食べませんが。

さて、今日は掃除の日。昨日と打って変わって涼しいし頑張れそうです。

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