健康

ファスティング(3日目)

お早う御座います。

今日で3日目の朝を迎えました。寝起きは良いです。夜中に起きることもありません。快調です。

ただ、今回は早めに何が食べたいこれが食べたいと言う欲求が出てきました。ちょっと早いですね。

今朝の体重は75.45kg。昨日と比べて-0.90kgです。もう3㎏くらい減ってますね。なんだかロケットスタートです。

好転反応もすっかりなくなりました。今夜からゆるめのウォーキングも再開しようかと思います。

今日は午後から水戸。

コロナ禍で疲労が溜まっているけれど今日も頑張れそうだ。

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