健康

ファスティング(2日目)

お早う御座います。

昨夜はお食事に誘っていただきました。有り難うございました。楽しいお話を聞けて有意義な時間でした。飲みました。炭酸水を延々と3時間(笑)

昨日は頭痛と眠気の好転反応がありましたが今朝はスッキリです。

今朝の体重は76.35kgです。-1.85kg。

1日の体重減の数値としては過去最高ではないですね。理由は分かりません。まぁダイエットは数値に一喜一憂しないことが継続の秘訣です。黙々とノルマをこなすだけです。

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