健康

ファスティング終了です

あーお腹が空きました。さすがに9日間は長い。

9日間は長すぎると思いますので皆さんはやらない方が良いと思います。ファスティングを始めて3年目。慣れているから良いもののそれでも長すぎたと思います。体調を崩してしまっては意味が無いですからね。良いとこと一週間くらいがちょうどだと思います。

毎回、書いていますがファスティングの目的は第一にデトックス!第二にダイエットです。

で、今日は大安で忙しい日。そして雨。最終日の空腹に雨の地鎮祭は準備などが大変でしたが大丈夫でした。

さて、体重は……

73.30kg!

実はスタートを計っていなかったのでどれくらい減ったか分かりませんが、今までの経験上5kgは減ったんじゃないでしょうか?毎回、リバウンドと減量の繰り返しです。でもやらないと太っちゃうんですよね。

夕方、9日ぶりに固形物をお腹に入れました。いつものスッキリ大根です。これが美味しい美味しい。ファスティング中は味覚、嗅覚などが鋭くなります。普段ならそんなに感じない味も深ーく感じることが出来るのがファスティングです。

このスッキリ大根。味噌と茹でた大根の相性がバッチリでね。ただ、普段の時に食べたらそんなに美味しくないんだろうな……

さて、ジーンズが緩くなった充実感を纏いつつ明日からも頑張りましょうか?

ピックアップ記事

  1. 一般人が宮司になるまで ⑨退職の申し出
  2. 自分の御朱印ルールで八岐大蛇御朱印が出来るまで
  3. 私が宮司になるときに ※大切なことです。本編の前にお読み下さい
  4. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事
  5. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜中編

関連記事

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜初日

    必ずリバウンド今朝の体重は78.70kg。前回のファス…

  2. 健康

    ファスティング8日目

    今日は8日目。今朝の体重は72.70lg。-…

  3. 健康

    ワクチン接種

    先ほど守谷市内の病院で新型コロナウイルスのワクチンを接種して参りました…

  4. 健康

    明日からファスティング

    明日から恒例のファスティングします。節分が終わりました。昨年の11月…

  5. 健康

    ファスティング(6日目)

    -0.05kgおはようございます。今日はファスティング6日…

  6. 健康

    平成最後のファスティング〜好転反応〜(2日目)

    -1.25kgおはようございます。ファスティング2日目の朝で…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. ZIP!
  2. 最近の御朱印ブームに思うこと
  3. めざましテレビ
  4. 一般人が宮司になるまで〜投稿一覧
  5. 私にとっての震災10年

アーカイブ

  1. コラム

    恥を知らねば恥かかず
  2. コラム

    いつか来た道
  3. 創作作業

    祇園祭のポスター作成中
  4. 八坂神社

    台風一過
  5. 健康

    第二波の前に再確認
PAGE TOP