健康

ファスティング7日目ですが絶好調

今日でファスティング7日目ですが過去感じたことのないほど調子よく進んでいます。

今回は敢えて体重を量りませんでした。毎朝の一喜一憂が鬱になるので(笑)

3月2日から食事を断っています。勿論、酵素ドリンクは摂取していますので最低限の栄養は摂取しています。最初の2日間は頭痛と怠さがありましたが3日目以降は過去には経験の無いほど好調です。お腹が空きません。なんででしょうね?1ヶ月くらい食べなくても行けるんじゃないの?って錯覚を起こしますがそれはダメ。あと数日したら回復食に入ります。

毎回、書いていますが目的は第一にデトックス、第二にダイエットです。このファスティングは年末年始の暴飲暴食をリセットするためのものです。

でもね、ファスティングが終わるとジーンズは緩くなるんだよね…それが何とも言えない充実感で。

さて、今月中に頃合いをみて鎌倉に行ければと思っています。勿論仕事です。

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