健康

ファスティング5日目と冷え性

ファスティングは5日目を迎えています。

今回は好転反応が少なく順調にいっています。

僕を知っている方は分かっていると思いますが、5年ほど前にダイエットをしまして約20kgほど減量しました。如何せん、太った原因はストレスによる暴飲暴食。言い訳になるかもしれませんが仕事柄、会食に誘われることも多くてその度に皆さんと楽しい時間を過ごしてしまいます。なので油断すると戻ります。なので試行錯誤の上で最終的にファスティングにたどり着きました。季節毎に行っています。

5年前にダイエットをしたときに一番に思ったことが冷え性になりました。冬が厳しいです。地鎮祭などは手が痺れ、足が痺れてどうにもなりません。霜が降りている日なんかは感覚がなくなります。注連縄につける紙垂などは落としてばかりです。

困ったことにファスティングをすると冷え性に拍車がかかります。なので冬のファスティングは避けていました。ただ、今回は違う……

11月なのに1月並みの気温!

今回のファスティング、ひたすら凍えています。一日中足が痺れています。きっついわー…お風呂に入ると足がジンジンします。手のひらはキンキンです。基礎体温を上げる努力をしようと思います。

実は今日、神社で撮影の予定が組まれていました。朝、電話がなり、「今日の撮影ですがタレントさんがインフルエンザになり中止させていただけませんか?」と。

やっぱり流行っているようです。我々は年末年始にインフルにかかったらアウトです。最大限の注意をして年末年始に向かいます。知ってます?現在の知識ではうがいは意味が無いらしいですよ(笑)

ピックアップ記事

  1. スーパーJチャンネル〜そしてSNSの恐さ〜
  2. 一般人が宮司になるまで ⑤噛み合わない話し合い
  3. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事
  4. ブログを始めました
  5. めざましテレビ

関連記事

  1. 健康

    ファスティング(2日目)

    お早う御座います。昨夜はお食事に誘っていただきました。有り難う…

  2. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食二日目

    空腹にならす準備食二日目朝は昨日の甘酒豆乳ヨーグルト。昼はメカブと…

  3. 健康

    ファスティング11日目〜最終日〜

    今日はファスティング最終日。今朝の体重は71.90kg…

  4. 健康

    シャープのマスク

    ずっと前に登録していたシャープのマスクが当選しました。確か当選…

  5. 健康

    ファスティング(7日目)

    お早う御座います。ファスティングを始めて7日目の朝を迎えました…

  6. 健康

    令和最初のファスティング〜5日目(五感)

    -0.55kg昨日から再び怠さが出てきました。参ったなぁ…今日…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が宮司になるまで〜投稿一覧
  2. 一般人が宮司になるまで ㉙祇園祭の改革
  3. 一般人が宮司になるまで ⑨退職の申し出
  4. 一般人が宮司になるまで ⑤噛み合わない話し合い
  5. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事

アーカイブ

  1. 健康

    血液検査
  2. 健康

    令和最初のファスティング〜2日目(好転反応)
  3. 健康

    ファスティング9日目
  4. プライベート

    この辺りのソウルフードなんだけど
  5. 健康

    ファスティングで高校以来の数値です
PAGE TOP