健康

ファスティング5日目と冷え性

ファスティングは5日目を迎えています。

今回は好転反応が少なく順調にいっています。

僕を知っている方は分かっていると思いますが、5年ほど前にダイエットをしまして約20kgほど減量しました。如何せん、太った原因はストレスによる暴飲暴食。言い訳になるかもしれませんが仕事柄、会食に誘われることも多くてその度に皆さんと楽しい時間を過ごしてしまいます。なので油断すると戻ります。なので試行錯誤の上で最終的にファスティングにたどり着きました。季節毎に行っています。

5年前にダイエットをしたときに一番に思ったことが冷え性になりました。冬が厳しいです。地鎮祭などは手が痺れ、足が痺れてどうにもなりません。霜が降りている日なんかは感覚がなくなります。注連縄につける紙垂などは落としてばかりです。

困ったことにファスティングをすると冷え性に拍車がかかります。なので冬のファスティングは避けていました。ただ、今回は違う……

11月なのに1月並みの気温!

今回のファスティング、ひたすら凍えています。一日中足が痺れています。きっついわー…お風呂に入ると足がジンジンします。手のひらはキンキンです。基礎体温を上げる努力をしようと思います。

実は今日、神社で撮影の予定が組まれていました。朝、電話がなり、「今日の撮影ですがタレントさんがインフルエンザになり中止させていただけませんか?」と。

やっぱり流行っているようです。我々は年末年始にインフルにかかったらアウトです。最大限の注意をして年末年始に向かいます。知ってます?現在の知識ではうがいは意味が無いらしいですよ(笑)

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