健康

令和最初のファスティング〜9日目(停滞期)

+0.10kg

2日食べないで増えるってことどういうことだよ…ファスティングを始めて+はさすがに初めてです。

誰でもダイエットをしていると停滞期があります。これはホメオスタシスと呼ばれている体の防衛反応です。体が危険を感じ、体重を減らさないようにする状態です。この状態が停滞期の正体です。

おそらくその状態になったのだと思います。どちらにしろ今日で何も食べないのは終わりにしようと思っていましたから仕方が無いでしょう。体が体重を減らすのを拒んでいるわけですから仕方が無いです。明日から回復食です。今回は断食の期間がいつもよりも長期間なので、回復食は1日増やして4日間を予定しています。12日の夜から通常食に戻す予定です。

今回も何とか無事にファスティングを終えられそうです。明日の朝から回復食ですが、台風の状況によっては食べられないかもしれませんね。

台風……嫌な予感がします。スッキリ大根の前に台風の後片付けかな?

ピックアップ記事

  1. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜前編
  2. 一般人が神職になるということは ⑧忘れられない風景と言葉
  3. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事
  4. スーパーJチャンネル〜そしてSNSの恐さ〜
  5. 私が宮司になるときに ※大切なことです。本編の前にお読み下さい

関連記事

  1. 健康

    ファスティング開始(1日目)

    ファスティング準備食が終わり、今日から断食です。7日間くらい行う予定で…

  2. 健康

    蘇民将来子孫也!

    我が茨城県はまだ感染者の報告がありませんね。今朝のニュ…

  3. 健康

    手作り餡子で低糖質あんバターサンド

    過去記事にもありますが、しょっちゅう手作りあんこを作っています。…

  4. 健康

    ファスティング(4日目)

    お早う御座います。ファスティング4日目です。今朝は余り目覚めが…

  5. 健康

    平成最後のファスティング〜大成功ということで〜(8日目)

    -0.60kgおはようございます。今日の夜から回復食です。始…

  6. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食三日目

    これで食べ納めさて、準備食最後の今日はいつもの甘酒豆乳ヨーグルトの…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が宮司になるまで〜投稿一覧
  2. 私が思う富岡八幡宮事件での一番の被害者は?
  3. 一般人が宮司になるまで ㉘思い出したくもない結婚式
  4. めざましテレビ
  5. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜前編

アーカイブ

  1. 八坂神社

    神宮大麻暦頒布始奉告祭
  2. 御朱印集め

    気多大社の御朱印
  3. プライベート

    平成30年が終わる
  4. プライベート

    男前茄子!
  5. 一般人が神職になるということは

    一般人が神職になるということは ⑩神職養成講習会正階編
PAGE TOP