-0.50kg
一般的にファスティングは慣れてない方は準備食３日、断食６日、回復食３日くらいが良いと思います。昨日までで私は６日間、酵素ドリンクだけで過ごしました。もちろん、昼閒は社務をこなし、夜は有酸素運動をしながらです。
もう二年間くらい季節ごとにファスティングをしていますのでさすがに慣れています。なので延長です。回復食は９月９日の朝からの予定で頑張っています。９月９日は長男の誕生日なのでその日くらいはお腹に何かを入れたいなと思いまして。普通の食事は１２日の夜から。１２日に血液検査をしようと思います。今のところは当初の予定通りで進んでいます。とりあえず６日間の断食は成功しました。最低限はやったと思います。さて、これからの延長戦でどこまで体重を落とせるか？
勝負です！
勝負はこれから
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茨城県守谷市に鎮座する八坂神社の宮司です。元々はwebデザイナーをしていました。社家ではない私がこの世界に入って様々な体験をさせてもらっています。そんな日々を社家ではない目線から客観的にそして個人的に思っていることを綴ります。
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