健康

令和最初のファスティング〜7日目(延長戦)

-0.50kg

一般的にファスティングは慣れてない方は準備食3日、断食6日、回復食3日くらいが良いと思います。昨日までで私は6日間、酵素ドリンクだけで過ごしました。もちろん、昼閒は社務をこなし、夜は有酸素運動をしながらです。

もう二年間くらい季節ごとにファスティングをしていますのでさすがに慣れています。なので延長です。回復食は9月9日の朝からの予定で頑張っています。9月9日は長男の誕生日なのでその日くらいはお腹に何かを入れたいなと思いまして。普通の食事は12日の夜から。12日に血液検査をしようと思います。今のところは当初の予定通りで進んでいます。とりあえず6日間の断食は成功しました。最低限はやったと思います。さて、これからの延長戦でどこまで体重を落とせるか?

勝負です!

勝負はこれから

ピックアップ記事

  1. めざましテレビ
  2. ZIP!
  3. 一般人が宮司になるまで ⑱祖父と父の死が教えてくれた事
  4. 新・情報7daysニュースキャスター
  5. 私が宮司になるときに ⑲8年間の複雑

関連記事

  1. 健康

    回復食中

    今日で回復食3日目を迎えています。いつものスッキリ大根です。…

  2. 健康

    ファスティング8日目

    おはようございます。今日はファスティング8日目。今朝の…

  3. 健康

    三密厳守の会議

    昨日、支部の宮司が集まり会議。ご覧の通り三密を厳守して会議です…

  4. 健康

    手作り餡子で低糖質あんバターサンド

    過去記事にもありますが、しょっちゅう手作りあんこを作っています。…

  5. 健康

    ファスティング7日目

    今朝の体重は71.65kg。昨日と比べて-0.4kg。…

  6. 健康

    鍼と灸

    この仕事、みなさんのイメージは分かりませんがかなり体にガタがきます。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が神職になるということは ⑧忘れられない風景と言葉
  2. 一般人が宮司になるまで〜投稿一覧
  3. 一般人が宮司になるまで ⑰節分祭という名の修羅場
  4. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜後編
  5. 龍ケ崎という地名の由来、そして龍住まう郷の利根

アーカイブ

  1. 八坂神社

    台風と神社の管理
  2. プライベート

  3. 一般人が宮司になるまで

    一般人が宮司になるまで ㉚祇園祭の変わり目と芽生えた自信
  4. 神社巡り

    難波八阪神社と坐摩神社
  5. 八坂神社

    伊勢から奈良へ
PAGE TOP