健康

令和最初のファスティング〜7日目(延長戦)

-0.50kg

一般的にファスティングは慣れてない方は準備食3日、断食6日、回復食3日くらいが良いと思います。昨日までで私は6日間、酵素ドリンクだけで過ごしました。もちろん、昼閒は社務をこなし、夜は有酸素運動をしながらです。

もう二年間くらい季節ごとにファスティングをしていますのでさすがに慣れています。なので延長です。回復食は9月9日の朝からの予定で頑張っています。9月9日は長男の誕生日なのでその日くらいはお腹に何かを入れたいなと思いまして。普通の食事は12日の夜から。12日に血液検査をしようと思います。今のところは当初の予定通りで進んでいます。とりあえず6日間の断食は成功しました。最低限はやったと思います。さて、これからの延長戦でどこまで体重を落とせるか?

勝負です!

勝負はこれから

0

ピックアップ記事

  1. 一般人が宮司になるまで ⑱祖父と父の死が教えてくれた事
  2. 一般人が宮司になるまで ※大切なことです。本編の前に読んで下さい
  3. 一般人が宮司になるまで ㉘思い出したくもない結婚式
  4. めざましテレビ
  5. 一般人が神職になるということは ⑧忘れられない風景と言葉

関連記事

  1. 健康

    ファスティング最終日(8日目)

    -0.20kgおはようございます。仕事の都合もあって延長し…

  2. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食二日目

    空腹にならす準備食二日目朝は昨日の甘酒豆乳ヨーグルト。昼はメカブと…

  3. 健康

    寒暖の差

    梅雨に入り寒暖の差が激しい。そして令和元年になって休みがほとんど無い。…

  4. 健康

    令和最初のファスティング〜血液検査

    昨日でファスティングが終わりました。今回は回復食を4日間にしました。…

  5. 健康

    ファスティング開始

    季節ごとにファスティングをしています。断食です。興味のある方は読んで見…

  6. 健康

    平成最後のファスティング〜回復食〜(まとめ)

    スッキリ大根つらかったファスティングを無事に終えて回復食です…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が宮司になるまで ⑤噛み合わない話し合い
  2. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事
  3. BSテレビ東京の『発見!ローカル線聞き込み発見旅』で紹介され…
  4. 最近の御朱印ブームに思うこと
  5. 一般人が宮司になるまで ⑰節分祭という名の修羅場

アーカイブ

  1. 試行錯誤

    営業なんかやってない
  2. 八坂神社

    鳥居
  3. 私が宮司になるときに

    私が宮司になるときに ㉑あとがき〜人生はTrial&Error
  4. 一般人が宮司になるまで

    一般人が宮司になるまで ③神社乗っ取りと呼ばれて
  5. 私が宮司になるときに

    私が宮司になるときに ⑩責任
PAGE TOP