2019年 9月 03日

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜4日目(ケトン体)

    -1.10kg少しずつですが減ってきました。昨日くらいから好転反応もなくなって大分スッキリしてきました。若干の空腹感はもちろんありますが、ウォーキングも…

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