健康

令和最初のファスティング〜3日目(酵素ドリンク)

-1.00kg

こんなもんですかね。

いつものことですが、ファスティング中は酵素ドリンクを飲んでいます。初めてファスティングをするときには何が良いか分からなかったんですが、酵素ドリンクを選ぶときには添加物が入っていないものが良いそうです。

因みに私は優光泉というのを飲んでいます。

成分表を見ると

大根・キャベツ・トマト・きゅうり・りんご・にんじん・じゃがいも・パイナップル・スイカ・キダチアロエ・いちじく・すもも・ぶどう・イチゴ・さつまいも・かぼちゃ・里芋・レンコン・生姜・ごぼう・レモン・昆布・山芋・パパイヤ・メロン・あんず・もも・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・かりん・せり・しいたけ・まくわうり・とうがん・みつば・もやし・クマザサ・ぐみ・キウイ・梅・びわ・きんかん・つわぶき・ 柿の葉・しそ葉・米・大豆・小豆・はとむぎ・粟・キビ・松葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・わかめ

などなど一杯入っていますね。独特な味です。これを

炭酸で割って飲みます。飲みやすいです。もうひとつ、しそ風味って言うのがあって前回試したんですが、私には苦手でした。

なんで優光泉を飲んでるかって?最初に買ってそれなりに体重が減ったからですよ。

今回はどうですかね?まだ断食3日目。ツライ朝です。

これからドラマ撮影の安全祈願です。有名俳優さんとお目にかかれるのが楽しみです。では行ってきます。

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