健康

令和最初のファスティング〜準備食三日目

これで食べ納め

さて、準備食最後の今日はいつもの甘酒豆乳ヨーグルトのくわえてお湯で注ぐだけの玄米おかゆ。

友人から頂きました。これにまごわやさしいの法則に従ってのり、ごま、乾燥椎茸などをいれて味付けして頂きました。美味しかったですよ。

毎度のことですがファスティングの目的はこれ

・デトックス
・ダイエット
・腸内環境の改善
・自律神経の安定(私はこれを主にしています)
・食生活の改善(味覚が変わります。食事が美味しくなります)

明日から一週間、液体だけの生活が始まります。今回も自信がありませんが頑張ります。ジーンズがきついです。絶対に太りました。やらねばと言う気持ちで頑張ります。今回は久しぶりに経過報告していこうと思います。これから10日間、食事のお誘いは勘弁して下さい。

今、22時30分。毎回この時間にも甘酒豆乳カスピ海ヨーグルトを飲み干します。最後の最後です。

では、スタートです。

目標は-6kg!

頑張ります!

0

ピックアップ記事

  1. 一般人が宮司になるまで ㉙祇園祭の改革
  2. ZIP!
  3. 一般人が宮司になるまで ⑰節分祭という名の修羅場
  4. 一般人が宮司になるまで ⑱祖父と父の死が教えてくれた事
  5. 自分の御朱印ルールで八岐大蛇御朱印が出来るまで

関連記事

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜2日目(好転反応)

    -0.60kg思ったより体重が減りませんね。もうちょっと減…

  2. 健康

    平成最後のファスティング〜リバウンドは当たり前〜(1日目)

    おはようございます。いよいよ始まったファスティング。今日から食べませ…

  3. 健康

    令和最初のファスティング〜4日目(ケトン体)

    -1.10kg少しずつですが減ってきました。昨日くらいから好転…

  4. 健康

    平成最後のファスティング〜大成功ということで〜(8日目)

    -0.60kgおはようございます。今日の夜から回復食です。始…

  5. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食一日目

    お祭りも終わったことだしと言うわけで今日から恒例のファスティン…

  6. 健康

    平成最後のファスティング〜有酸素運動〜(7日目)

    -0.30kgおはようございます。はや一週間。この頃はあれ食…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事
  2. BSテレビ東京の『発見!ローカル線聞き込み発見旅』で紹介され…
  3. ブログを始めました
  4. ZIP!
  5. スーパーJチャンネル〜そしてSNSの恐さ〜

アーカイブ

  1. 健康

    血液検査
  2. 一般人が神職になるということは

    一般人が神職になるということは ③ご挨拶総代編
  3. 一般人が神職になるということは

    一般人が神職になるということは ①きっかけ
  4. 御朱印集め

    にゃんにゃんにゃんの日
  5. 八坂神社

    守谷市のプロモーション動画【動画追加】
PAGE TOP