健康

令和最初のファスティング〜準備食三日目

これで食べ納め

さて、準備食最後の今日はいつもの甘酒豆乳ヨーグルトのくわえてお湯で注ぐだけの玄米おかゆ。

友人から頂きました。これにまごわやさしいの法則に従ってのり、ごま、乾燥椎茸などをいれて味付けして頂きました。美味しかったですよ。

毎度のことですがファスティングの目的はこれ

・デトックス
・ダイエット
・腸内環境の改善
・自律神経の安定(私はこれを主にしています)
・食生活の改善(味覚が変わります。食事が美味しくなります)

明日から一週間、液体だけの生活が始まります。今回も自信がありませんが頑張ります。ジーンズがきついです。絶対に太りました。やらねばと言う気持ちで頑張ります。今回は久しぶりに経過報告していこうと思います。これから10日間、食事のお誘いは勘弁して下さい。

今、22時30分。毎回この時間にも甘酒豆乳カスピ海ヨーグルトを飲み干します。最後の最後です。

では、スタートです。

目標は-6kg!

頑張ります!

ピックアップ記事

  1. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜中編
  2. 一般人が神職になるということは〜投稿一覧
  3. 一般人が宮司になるまで〜投稿一覧
  4. 自分の御朱印ルールで八岐大蛇御朱印が出来るまで
  5. 一般人が宮司になるまで ㉘思い出したくもない結婚式

関連記事

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食一日目

    お祭りも終わったことだしと言うわけで今日から恒例のファスティン…

  2. 健康

    ワクチン接種

    先ほど守谷市内の病院で新型コロナウイルスのワクチンを接種して参りました…

  3. 健康

    ファスティング(1日目)

    今日から恒例のファスティングを始めます。実は前回のファスティン…

  4. 健康

    令和最初のファスティング〜7日目(延長戦)

    -0.50kg一般的にファスティングは慣れてない方は準備食3日…

  5. 健康

    ファスティングしてます

    実はファスティングしています。もう3日目です。昨日までは好転反…

  6. 健康

    平成最後のファスティング〜好転反応〜(2日目)

    -1.25kgおはようございます。ファスティング2日目の朝で…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. BSテレビ東京の『発見!ローカル線聞き込み発見旅』で紹介され…
  2. 龍ケ崎という地名の由来、そして龍住まう郷の利根
  3. 一般人が宮司になるまで ※大切なことです。本編の前に読んで下…
  4. 一般人が神職になるということは〜投稿一覧
  5. 私にとっての震災10年

アーカイブ

  1. 祇園祭

    令和元年祇園祭のポスター
  2. 健康

    令和最初のファスティング〜7日目(延長戦)
  3. 一般人が宮司になるまで

    一般人が宮司になるまで ③神社乗っ取りと呼ばれて
  4. オピニオン

    コロナ禍を祭礼を見直す機会にしようよ
  5. コラム

    紫はきました
PAGE TOP