さて、準備食最後の今日はいつもの甘酒豆乳ヨーグルトのくわえてお湯で注ぐだけの玄米おかゆ。
友人から頂きました。これにまごわやさしいの法則に従ってのり、ごま、乾燥椎茸などをいれて味付けして頂きました。美味しかったですよ。
毎度のことですがファスティングの目的はこれ
・デトックス
・ダイエット
・腸内環境の改善
・自律神経の安定（私はこれを主にしています）
・食生活の改善（味覚が変わります。食事が美味しくなります）
明日から一週間、液体だけの生活が始まります。今回も自信がありませんが頑張ります。ジーンズがきついです。絶対に太りました。やらねばと言う気持ちで頑張ります。今回は久しぶりに経過報告していこうと思います。これから１０日間、食事のお誘いは勘弁して下さい。
今、22時30分。毎回この時間にも甘酒豆乳カスピ海ヨーグルトを飲み干します。最後の最後です。
では、スタートです。
目標は-6kg!
頑張ります！
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茨城県守谷市に鎮座する八坂神社の宮司です。元々はwebデザイナーをしていました。社家ではない私がこの世界に入って様々な体験をさせてもらっています。そんな日々を社家ではない目線から客観的にそして個人的に思っていることを綴ります。
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