健康

令和最初のファスティング〜準備食三日目

これで食べ納め

さて、準備食最後の今日はいつもの甘酒豆乳ヨーグルトのくわえてお湯で注ぐだけの玄米おかゆ。

友人から頂きました。これにまごわやさしいの法則に従ってのり、ごま、乾燥椎茸などをいれて味付けして頂きました。美味しかったですよ。

毎度のことですがファスティングの目的はこれ

・デトックス
・ダイエット
・腸内環境の改善
・自律神経の安定(私はこれを主にしています)
・食生活の改善(味覚が変わります。食事が美味しくなります)

明日から一週間、液体だけの生活が始まります。今回も自信がありませんが頑張ります。ジーンズがきついです。絶対に太りました。やらねばと言う気持ちで頑張ります。今回は久しぶりに経過報告していこうと思います。これから10日間、食事のお誘いは勘弁して下さい。

今、22時30分。毎回この時間にも甘酒豆乳カスピ海ヨーグルトを飲み干します。最後の最後です。

では、スタートです。

目標は-6kg!

頑張ります!

ピックアップ記事

  1. 沈む夕陽の撮影会
  2. ブログを始めました
  3. 龍ケ崎という地名の由来、そして龍住まう郷の利根
  4. 一般人が宮司になるまで ㉘思い出したくもない結婚式
  5. めざましテレビ

関連記事

  1. 健康

    ファスティング最終日は御朱印で

    GWが終わりすぐに恒例のファシティングに入ってました。ファスティング2…

  2. 健康

    ファスティング(9日目)

    さて、ファスティングもいよいよ9日目を迎えました。今朝の体重は…

  3. 健康

    ファスティングその後〜回復食大失敗〜

    久しぶりにやってしまいました。ここ数年、ファスティングは準備食…

  4. 健康

    ワクチン接種の副反応その2

    昨日の夕方くらいですね。ワクチン接種翌日は出来るだけ安静に。…

  5. 健康

    ファスティング(6日目)

    -0.05kgおはようございます。今日はファスティング6日…

  6. 健康

    ファスティング(5日目)

    お早う御座います。今朝も熱いです。長袖三枚はキツいですね。今朝…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が神職になるということは〜投稿一覧
  2. 龍ケ崎という地名の由来、そして龍住まう郷の利根
  3. 一般人が宮司になるまで ㉙祇園祭の改革
  4. スーパーJチャンネル〜そしてSNSの恐さ〜
  5. 一般人が神職になるということは ⑧忘れられない風景と言葉

アーカイブ

  1. コラム

    龍ケ崎という地名の由来、そして龍住まう郷の利根
  2. 一般人が宮司になるまで

    一般人が宮司になるまで ⑰節分祭という名の修羅場
  3. 祇園祭

    金曜と土曜日の天気予報と神事とイベントと
  4. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食二日目
  5. 八坂神社

    2年目を迎えたコロナ禍の初詣
PAGE TOP