2019年 8月 29日

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食二日目

    空腹にならす準備食二日目朝は昨日の甘酒豆乳ヨーグルト。昼はメカブと納豆と枝豆。カフェインレスのコーヒーと炭酸水で空腹をごまかします。今まで食べていたので間食…

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