健康

平成最後のファスティング〜大成功ということで〜(8日目)

-0.60kg

おはようございます。

今日の夜から回復食です。始まる前は今回は失敗するかなと思いましたが、無事に終わってホッとしています。今晩から回復食になります。いつものスッキリ大根ですね。こいつで胃腸を叩き起こします(笑)で、回復食でじっくり機能を復旧させます。

ファスティングが無事終わると充実感が半端ないですね。やりきった〜って思います。

で、今日の体重は…

-0.60kg

合計5.75kgです。前回よりも減り幅が多くて驚いています。前回は合計-4.00kgですからね。まぁ大成功と言うことで良いでしょう。今日から食べ始めるわけですが、食べて75kg位を維持できればベストですね。

あれ食べたい、これ食べたい、でもその前に回復食。ファスティングは回復食までですからね。

平成最後のファスティング〜有酸素運動〜(7日目)

平成最後のファスティング〜今日は忙しい〜(6日目)

平成最後のファスティング〜体重の減る仕組みとケトン体〜(5日目)

平成最後のファスティング〜酵素ドリンク選び〜(4日目)

平成最後のファスティング〜断食中のお弁当作り〜(3日目)

平成最後のファスティング〜好転反応〜(2日目)

平成最後のファスティング〜リバウンドは当たり前〜(1日目)

平成最後のファスティング〜目的と注意点(準備食編③)

平成最後のファスティング(準備食編②)

平成最後のファスティング(準備食編①)

1+

ピックアップ記事

  1. ブログを始めました
  2. 一般人が宮司になるまで ※大切なことです。本編の前に読んで下さい
  3. 一般人が宮司になるまで ㉙祇園祭の改革
  4. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜中編
  5. スーパーJチャンネル〜そしてSNSの恐さ〜

関連記事

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜最終結果

    -0.45kg合計-4.9kgでした。もう今日は台…

  2. 健康

    令和最初のファスティング〜血液検査

    昨日でファスティングが終わりました。今回は回復食を4日間にしました。…

  3. 健康

    明日から茨城はstage1へ

    明日から茨城県はコロナ対策がstage1へ緩和されます。…

  4. 健康

    健康維持のためにiOSで記録しています

    今日の東京での感染者は23人。大分少なくなって来ましたね。さて…

  5. 健康

    令和最初のファスティング〜2日目(好転反応)

    -0.60kg思ったより体重が減りませんね。もうちょっと減…

  6. 健康

    喉の痛み

    喉の痛みは神職として命取り昨日から喉の調子が悪い。ずっと体調…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 一般人が宮司になるまで ⑤噛み合わない話し合い
  2. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜前編
  3. 一般人が宮司になるまで ㉘思い出したくもない結婚式
  4. 一般人が宮司になるまで ※大切なことです。本編の前に読んで下…
  5. めざましテレビ

アーカイブ

  1. コラム

    松下幸之助の「不況克服の心得十カ条」
  2. 健康

    三密厳守の会議
  3. 健康

    鍼と灸
  4. 御朱印帳

    御朱印、同じアイディアでさ
  5. 健康

    令和最初のファスティング〜最終結果
PAGE TOP