健康

平成最後のファスティング〜大成功ということで〜(8日目)

-0.60kg

おはようございます。

今日の夜から回復食です。始まる前は今回は失敗するかなと思いましたが、無事に終わってホッとしています。今晩から回復食になります。いつものスッキリ大根ですね。こいつで胃腸を叩き起こします(笑)で、回復食でじっくり機能を復旧させます。

ファスティングが無事終わると充実感が半端ないですね。やりきった〜って思います。

で、今日の体重は…

-0.60kg

合計5.75kgです。前回よりも減り幅が多くて驚いています。前回は合計-4.00kgですからね。まぁ大成功と言うことで良いでしょう。今日から食べ始めるわけですが、食べて75kg位を維持できればベストですね。

あれ食べたい、これ食べたい、でもその前に回復食。ファスティングは回復食までですからね。

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