コラム

平成最後のファスティング〜断食中のお弁当作り〜(3日目)

-1.00kg

おはようございます。

ファスティング3日目の朝です。今日は妻が大阪に出張したので何と人生初のお弁当作りです。子供達の弁当作り…やったことありません。しかもファスティング中に…味見できないぞ。大丈夫か子供達は。

子供の頃、母親に作ってもらったのり弁を再現です。と言うかこれしか出来ないよ。おかずは……ごめんなさい。妻の偉大さを痛感します。

しかし、食べ物を見ながらの作業はキツい。こんな時こそ夢想無念で揚げ物を詰める……

ムリ!

無理無理、断食中の弁当作りなんて酷だわ〜

で、今日の体重は……

-1.00kg

合計2.25kg。順調に減っているようですね。昨日は若干の好転反応がありました。頭痛とだるさですね。大体3日目くらいから爽快になってきますので今日辺りからスカッとした気持ちになると思いますよ。しかし、今朝はお腹が空いてる。食べ物をずっと見ていたからだね。

今のところ、開始時の悪い予感を払拭するかのようにファスティングできてます。あと5日。今回はダメかなと思いましたが行けそうな気分になってきました。

平成最後のファスティング〜好転反応〜(2日目)

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平成最後のファスティング〜目的と注意点(準備食編③)

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