健康

平成最後のファスティング〜好転反応〜(2日目)

-1.25kg

おはようございます。

ファスティング2日目の朝です。今回は好転反応が余りありません。普段でしたら先ずは頭痛、だるさがあるんですが今回はありません。顔に発疹が出来た程度です。これは慣れなのかそれとも準備食が余り良くなかったのか?今回のファスティングは準備食を多めに食べました。いや、食べちゃった。もうストレスですよね。食べちゃうんですよ。でも、まごわやさしいルールに則ってですよ。

ファスティングによる好転反応
軟便や下痢、歯の痛み、腰痛、関節痛、だるさ、寒気、酔い、湿疹、体臭口臭悪化、鼻水、発汗、喉の腫れ、吹き出物、肩こり、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、便秘などなど

初めてのファスティングではこの好転反応に驚くと思います。まるでインフルエンザのような症状ですからね。慣れない方は気をつけて下さい。ここを越えれば嘘のようにスッキリします。

で、今朝は-1.25kgです。前回の初日より少し多いですかね。最近、冬は代謝が良いと言われています。そのせいですかね。まぁこんなミクロな体重の増減に一喜一憂していては精神衛生上良くないので気にしない気にしない。

明日は酵素ドリンクの話でもしましょうか?

平成最後のファスティング〜リバウンドは当たり前〜(1日目)

平成最後のファスティング〜目的と注意点(準備食編③)

平成最後のファスティング(準備食編②)

平成最後のファスティング(準備食編①)

0

ピックアップ記事

  1. BSテレビ東京の『発見!ローカル線聞き込み発見旅』で紹介されます。
  2. 一般人が宮司になるまで〜投稿一覧
  3. 一般人が宮司になるまで ⑲父の死と夢枕で教えてくれた事
  4. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜前編
  5. 街中の神社では神木の管理が大変なんだ

関連記事

  1. 健康

    令和最初のファスティング〜5日目(五感)

    -0.55kg昨日から再び怠さが出てきました。参ったなぁ…今日…

  2. 健康

    令和最初のファスティング〜3日目(酵素ドリンク)

    -1.00kgこんなもんですかね。いつものことですが、…

  3. 健康

    令和最初のファスティング〜最終結果

    -0.45kg合計-4.9kgでした。もう今日は台…

  4. 健康

    ファスティング(8日目)

    今日でファスティング8日目です。今朝の体重は72.25kg。 …

  5. 健康

    蘇民将来子孫也!

    我が茨城県はまだ感染者の報告がありませんね。今朝のニュ…

  6. 健康

    令和最初のファスティング〜7日目(延長戦)

    -0.50kg一般的にファスティングは慣れてない方は準備食3日…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 最近の御朱印ブームに思うこと
  2. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜後編
  3. 龍ケ崎という地名の由来、そして龍住まう郷の利根
  4. 一般人が神職になるということは〜投稿一覧
  5. 取手警察署様より感謝状を頂きました

アーカイブ

  1. コラム

    自信と過信
  2. 御朱印集め

    世界遺産、熊野の御朱印
  3. 健康

    今日からファスティング〜まずは準備食3日間
  4. 御朱印帳

    月替わりの御朱印をデザイン中です
  5. MAC

    明日からappleに入院です
PAGE TOP