おはようございます。
仕事の都合もあって延長します。お昼に仕事が入ってしまいましたので今日の夜まで延長です。今日は-0.20kg減っています。合計で-4.00kgです。
今日の夜から回復食に入ります。じっくり胃腸を起こしてあげないと大変なことになりますよ。私は1度、ファスティング明けの日に飲み会がありしっかり食事をしたら次の日に寝込みました。本当に重要な回復食なのでリバウンドをしないように3日間はまごわやさしいで体を慣らします。
今日はファスティング最終日。今日も頑張ります！
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茨城県守谷市に鎮座する八坂神社の宮司です。元々はwebデザイナーをしていました。社家ではない私がこの世界に入って様々な体験をさせてもらっています。そんな日々を社家ではない目線から客観的にそして個人的に思っていることを綴ります。
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