健康

ファスティング最終日(8日目)

-0.20kg

おはようございます。

仕事の都合もあって延長します。お昼に仕事が入ってしまいましたので今日の夜まで延長です。今日は-0.20kg減っています。合計で-4.00kgです。

今日の夜から回復食に入ります。じっくり胃腸を起こしてあげないと大変なことになりますよ。私は1度、ファスティング明けの日に飲み会がありしっかり食事をしたら次の日に寝込みました。本当に重要な回復食なのでリバウンドをしないように3日間はまごわやさしいで体を慣らします。

今日はファスティング最終日。今日も頑張ります!

ピックアップ記事

  1. 一般人が宮司になるまで ※大切なことです。本編の前に読んで下さい
  2. ブログを始めました
  3. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜中編
  4. 私が宮司になるときに〜投稿一覧
  5. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜前編

関連記事

  1. 健康

    ファスティング(9日目)

    さて、ファスティングもいよいよ9日目を迎えました。今朝の体重は…

  2. 健康

    平成最後のファスティング〜目的と注意点(準備食編③)

    準備食は今日で終わりです。朝はメカブそばがき。そして、お昼はこれ…

  3. 健康

    ファスティング(1日目)

    今日から恒例のファスティングを始めます。実は前回のファスティン…

  4. 健康

    令和最初のファスティング〜準備食一日目

    お祭りも終わったことだしと言うわけで今日から恒例のファスティン…

  5. 健康

    ファスティング(3日目)

    お早う御座います。今日で3日目の朝を迎えました。寝起きは良いで…

  6. 健康

    平成最後のファスティング〜回復食〜(まとめ)

    スッキリ大根つらかったファスティングを無事に終えて回復食です…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

ピックアップ

  1. 私が思う富岡八幡宮事件での一番の被害者は?
  2. 萎む氏子組織と村の氏神神社の将来〜中編
  3. ブログを始めました
  4. ZIP!
  5. BSテレビ東京の『発見!ローカル線聞き込み発見旅』で紹介され…

アーカイブ

  1. 創作作業

    祇園祭のポスター作成中
  2. 健康

    明日からファスティング
  3. 御朱印集め

    小沼湖畔の赤城神社
  4. プライベート

    あれから10年後…(今日で就任10周年)
  5. 御朱印集め

    髙家神社の御朱印
PAGE TOP