健康

ファスティング(5日目)

-0.70kg

おはようございます。

今日はファスティング5日目。この頃になると大分お腹の方も慣れてきて大丈夫なんですが、何となく口が寂しいんですね。何かを食べたいと言うんじゃなくて咀嚼したくなるんですよね。何かを口に入れたい、噛んでいたい、そんな欲求でしょうかね。

今朝の体重は昨日と比べてー0.70kg。合計で-3.25kgです。ここからがダイエットの本番だと思っています。昨日までの減った体重なんて普通の食生活に戻ったらほとんど戻るんじゃないですかね。胃腸の中身が空っぽになっただけですから。体は脂肪燃焼モードになっていると思います。

27日までは酵素ドリンクで頑張ります。28日のお昼ご飯から回復食の方に入ろうと思います。最初の食事は決まっています。

スッキリ大根!

それが何なのかは検索してみて下さい…スゴイやつです。

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