ファスティング（3日目）

-0.7kg

おはようございます。

今日は新嘗祭です。八坂神社と兼務神社の羽黒神社で奉仕します。空腹でフラフラしないようにしっかりと酵素ドリンクを飲んで臨みます。

今朝の体重は昨日に比べて-0.7kgです。順調に体重は減っています。合計-1.85kgですかね？あと5日間ありますので体調を見極めながらやり遂げたいと思います。

2018.11.22

ファスティング開始（2日目）

-1.15kg おはようございます。 ファスティング2日目です。好転反応が出てきて少しつらいです。ファスティングを始めると好転反応で様々な症状が出る場合があります。 ファスティングによる好転反応 軟便や下痢、歯の痛み、腰痛、関節痛、だるさ、寒気...

2018.11.21

ファスティング開始（1日目）

ファスティング準備食が終わり、今日から断食です。７日間くらい行う予定です。 前回のファスティングはこちら 今日から酵素ドリンクのみの生活になります。現在の体重は…… 77.95kg! さて、この体重がどのくらい落ちるんで...

今日は時間が無いのでこれまで、では行ってきます！

• 投稿者: chief priest
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